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Saiba como um cão pode mudar a sua vida com estas 5 lições

Mais do que dar carinho e afeto, o instinto canino pode mudar a nossa vida. Saiba como.

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Cada vez mais as famílias portuguesas incluem um amiguinho de quatro patas. Para o mexicano Cesar Millan, que comanda o programa “O Encantador de Cães” e é autor do livro “Histórias dos Cães que Mudaram a Minha Vida”, eles são mais do que seres leais: mostram a melhor versão de nós mesmos. A seguir, veja como estes animais preciosos conseguem transmitir tantas (e valiosas) lições de vida.

Lição 1 Respeito
Quando os cães brincam, instintivamente tentam equilibrar as condições: ele não vai morder o mais pequeno com toda a sua força, enquanto um cão dominante na matilha vai rolar e expor a barriga a outro que tenha um estatuto menor. Além disso, se um cãozinho se entusiasmar e acabar por magoar sem querer o colega de brincadeira, vai sempre “pedir desculpas”, baixando a cabeça num gesto que o outro reconhece como: “Já percebi, estiveste mal! Vamos voltar a brincar”.

Como devemos praticar o respeito
• Preste atenção aos outros. Pode não concordar com eles, mas ouça o que têm a dizer.
• Reconheça sempre a contribuição dos outros.
• Deixe as pessoas serem quem são. Não as julgue nem tente mudá-las.
• Cumpra a sua palavra e faça sempre o que prometeu que faria.


Lição 2 liberdade
Quando se trata de liberdade, os cães sabem algo que os humanos ignoram: ela vem de dentro. Não é uma coisa ou um lugar, mas um estado de espírito. Eles expressam a liberdade ao usar os sentidos para explorar e celebrar o mundo em redor; ao aceitar a sua posição na matilha e compreender regras, limites e restrições; ao viver o momento; e o mais importante, ao expressarem-se como são, sem vergonha e sem se preocupar com a sua aparência, apresentação ou cheiro.

Como podemos vivenciar a liberdade
• Siga as suas paixões e instintos.
• Seja sincera consigo sobre quem você realmente é. Quando a nossa autoimagem é uma ilusão, estamos destinadas a dececionar-nos a nós mesmas e aos outros.
• Aceite o momento de se render a uma situação que não pode controlar.

Lição 3 Confiança
O facto de os cães nos aceitarem da maneira que somos (e não nos julgarem como os seres humanos costumam fazer) faz com que a sua presença nos ajude a sentir-nos mais calmas, seguras e confiantes. Isso acontece com o animal que sabe a sua posição no grupo ou na família, que consegue dominar uma habilidade, como nadar ou apanhar a bola que o dono atira, e que tem com quem brincar.

Como conseguimos desenvolver a autoconfiança
• Cães só querem ser cães. Use este exemplo para ter orgulho de quem é.
• Procure o seu próprio dom ou talento, desenvolva-o e esforce-se para dominá-lo. A competência leva à autoconfiança.
• Encare os desafios mais difíceis da sua vida como oportunidades de desenvolver a força interior.
• Aproveite todas as hipóteses para descobrir novos talentos.

Lição 4 Autenticidade
Os cães nascem com uma certa energia que permanece com eles por toda a vida. Eles também não mentem. Com a sua energia e linguagem corporal, eles dizem-nos exatamente o que estão a pensar e a sentir a qualquer momento. Além disso, são incrivelmente sensíveis à autenticidade dos humanos, capazes de sentir a nossa energia e discernir as nossas intenções no momento.

Como ser autêntico
• Observe a linguagem corporal dos outros, pois o corpo quase nunca mente.
• Desconfie quando a sua voz interior a alertar sobre as possíveis consequências de dizer a verdade. Desafie essas suposições, porque elas costumam estar erradas e tornam-nos menos autênticos.


Lição 5 perdão
Há milhões de pessoas no mundo que sofreram abusos, rejeição, injustiças e violência. Para a maioria, são necessários anos de terapia para conseguir deixar o passado para trás; muitos acomodam-
-se à sua dor mesmo quando têm a oportunidade de esquecer e ultrapassar. Já os cães têm a liberdade de superar traumas passados naturalmente, pois vivem num estado em que o momento presente é a única coisa que importa.
Como adotar o perdão
• Tente ver o sofrimento do passado da mesma forma que um cão: como algo que não tem comparação com as alegrias do presente.
• Desenvolva empatia pelas pessoas que lhe podem ter feito mal. Ao ver o mundo sob a perspectiva delas, talvez seja fácil compreender as suas atitudes.
• Tome para si a responsabilidade de se livrar de todos os elementos negativos da sua vida.