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Escalda-pés: a fórmula para relaxar!

Após a correria do dia, tire um tempo só para cuidar dos pés. Saiba quais os benefícios desta técnica para todo o corpo e fique ainda com uma receita poderosa.

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Para que serve?
Segundo a acupuntura chinesa, existem terminações nervosas nos pés que estão associadas a diversos órgãos do corpo humano. A pressão e o aquecimento desses pontos podem causar problemas no equilíbrio físico e emocional. E é aí que entra o famoso escalda-pés: para aliviar as tensões e proporcionar bem-estar.


Vantagens da prática
• Remove as impurezas acumuladas na região dos pés.
• Estimula a circulação sanguínea, reduzindo o inchaço, principalmente para quem passa muito tempo em pé ou com saltos altos.
• Melhora os sintomas da dor de cabeça.
• Combate o mau humor, stresse e a ansiedade.
• Alivia os principais sintomas da depressão.


Onde pode ser feito?
O tratamento pode ser feito em spas, clínicas de estética ou em sua casa. É importante saber a função de cada erva e óleo essencial, pois esses ingredientes irão proporcionar o resultado que espera. A indicação é realizar o procedimento uma ou duas vezes por semana, podendo variar de acordo com a sua necessidade


O banho dos pés em casa

1 - Deite 3 litros de água morna e junte óleos essenciais e/ou ervas, como alecrim, eucalipto e lavanda, dentro de um recipiente grande e raso.

2 - Num ambiente confortável, sente-se numa cadeira e coloque os pés limpos imersos na água por 20 a 30 minutos. A água deve cobrir os pés
por inteiro.

3 - Passado esse tempo, tire os pés da água, seque-os e coloque meias para manter a temperatura agradável. Se quiser, faça uma massagem com um creme específico.