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Consultório de saúde: Como posso crescer mais depressa?

O dr. Jorge Barroso Dias responde!

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Tenho 18 anos e meço apenas 1,45 m. Isto é normal? Quando passo pelas minhas amigas, elas gozam-me. Posso crescer mais rápido com algum tratamento?
Catarina, por e-mail


O truque está em aprender a aceitar-se como é e não se sentir infeliz com isso.
A autoconfiança tem uma enorme força sedutora.
O crescimento acontece até aos 16/18 anos, quando as cartilagens de conjugação dos grandes ossos se ossificam. Não é provável que cresça mais, mas parecer alta ou baixa depende muito da sua postura, exercício físico e de não se deixar engordar.
É também preciso ter em conta se os seus pais têm a mesma estatura.
O crescimento ósseo é controlado e modificado por várias hormonas, vitaminas e minerais (sobretudo a vitamina D e cálcio, presentes no leite, por exemplo).
Desde que faça uma alimentação correta, exercício físico regular, não tenha nenhuma doença debilitante ou tenha sofrido fraturas ósseas, não é de prever que exista algo de anormal no seu crescimento.
A maturidade é também sabermos aceitar o que somos, como somos e sabermos valorizar aqueles que gostam de nós pelo que somos!