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Consultório saúde: Porque coro tanto?

O dr. Jorge Barroso Dias responde!

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Sempre corei com muita facilidade. Pensei que passasse com a idade, mas já estou com 23 anos e parece que até ficou pior. Basta um estranho falar comigo e fico toda vermelha. Será por ser muito tímida? Há tratamento para estas situações?
Anabela, Bragança


Corar é um fenómeno natural de exteriorização de emoções, que são assim “descarregadas” para o corpo. Nas situações de ansiedade não controlada, esta reação pode ser exagerada, mas costuma atenuar-se com a maturidade e a experiência de vida.
Todas as atividades que promovem a interação com outras pessoas podem ajudá-la a superar a timidez. Já experimentou a prática de um desporto de equipa ou uma atividade artística (aulas de teatro ou dança, por exemplo)?
Sobretudo, deveria avaliar as causas dessa sua timidez em excesso. O seu médico de Família poderá eventualmente aconselhar-
-lhe uma consulta de psicologia clínica ou terapia com grupos de autoajuda.
É fundamental que reafirme a sua autoconfiança e desenvolva as suas capacidades físicas, psíquicas e de relacionamento social e afetivo.