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Saúde

É normal ter os pés sempre gelados?

O dr. Jorge Barroso Dias responde!

ogiana

Sempre lidei muito mal com o frio e ando a ficar pior com a idade. Por muita roupa que use, ando sempre com as mãos e os pés gelados. Que mais posso fazer para combater o frio? Teresa, Braga
A temperatura do corpo depende sobretudo do aquecimento ambiente ou do vestuário. No entanto, existem alguns fatores que podem prejudicar a circulação periférica e causar os sintomas que refere: consumo de tabaco e bebidas alcoólicas, excesso de “gorduras no sangue” e outros fatores de risco cardiovascular, etc.
Já lhe foi diagnosticada alguma perturbação da circulação sanguínea? Também é normal que as pessoas pouco ativas ou com casas pouco aquecidas sintam mais frio e desconforto.
Tenha alguns cuidados suplementares nos dias de temperaturas baixas. Para além de manter as mãos e os pés bem agasalhados (mas pouco apertados), massaje-os com frequência. Proteja também a cabeça, face e orelhas com barretes e cachecóis quentes. Quem sente frio sobretudo durante a noite, deve usar pijamas muito mais quentes e edredões leves e quentes.